Что такое "Ничего Лишнего"?

Всем привет! 

 

Меня зовут Катя и  я набралась смелости, чтобы вести свой подкаст

"Ничего Лишнего". 

 

Мне 25 лет, я родилась в Петербурге, а сейчас живу в Москве. Последние пару лет я работала в компании Disney, но несколько месяцев назад ушла в свободное плавание. Так у меня появилось больше времени, чтобы по-новому взглянуть на свою жизнь, задуматься о разумном потреблении и, наконец, осознать, что главные вещи — это не вещи. 
 

 

Ничего лишнего — это подкаст о том, как найти гармонию и радость в нашем безумном мире. Понять, от чего стоит отказаться, чтобы освободить время и энергию для действительно важного. Как заново открыть для себя простые радости и перестать гнаться за чужими мечтами и целями. 

 

Сделать это в одиночку невозможно, потому раз в две недели я буду встречаться с особенными людьми, чьи знания и поступки вдохновляют и мотивируют. Вместе мы постараемся четко и без воды ответить на вопросы как.

 

Как справиться со стрессом в большом городе, как и чему стоит учиться в современно мире, как раз и на всегда избавиться от хлама и грамотно организовать свой быт, как стать адептом правильно питания, как придерживаться правил разумного потребления, как расстаться со страхами и даже как научиться медитировать! 

 

Мы будем говорить о том, что может помочь нам на пути к гармонии с самим собой.

 

Надеюсь, вам понравится! 

Что посмотреть, послушать и почитать про минимализм: 

 

1. Минимализм. Документальный фильм о важных вещах (2015), Matt D'Avella

 

Насколько лучше может стать ваша жизнь с меньшим количеством вещей? Фильм рассказывает о том, как люди из разных социальных слоёв и населённых пунктов Америки применяют принципы минимализма в своей повседневной жизни. Архитекторы, дизайнеры, музыканты, предприниматели и обычные семьи делятся своим опытом, как можно постараться сделать свою жизнь более осмысленной.

 

2. Подкаст The Minimalist

 

В рамках своего англоязычного подкаста  Джошуа ФилдсМиллберн и Райан Никодемус обсуждают, как жить осмысленно и придерживаться философии минимализма. 

 

3. Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни, Джошуа Беккер

 

Джошуа Беккер — создатель самого влиятельного блога о минимализме becomingminimalist.com. В то время как понятия "покупать" и "быть счастливым" стали синонимами, Джошуа утверждает, что обилие вещей не делает нашу жизнь лучше. Он предлагает читателям избавиться от ненужного хлама, перестать суетиться по пустякам, сосредоточиться на действительно важном и прийти к минимализму — стилю жизни, который позволит легко достигать своих целей и делать мечты реальностью.

 

4. Эссенциализм. Путь к простоте, Грег МакКеон

 

Эссенциализм — это не про то, как успевать больше за меньшее время, а про то, как делать только то, что нужно делать. Это не стратегия тайм-менеджмента или повышения продуктивности. Это определение самых важных задач, отбрасывание всех ненужных и максимальная концентрация на вещах, которые действительно имеют значение.

 

Познакомиться со мной и задать вопросы: @katarinasaf

 

Всегда рада обратной связи!

 

Обложка: @lizarusalskaya